Entraînement au ballon de stab

Stability Ball Workouts est un entraîneur personnel qui guidera vos entraînements et votre évolution physique.

Ballon suisse de Pilates pour les entraînements

En quelques minutes par jour avec des exercices de ballon de stabilité, vous pouvez développer vos muscles, perdre du poids et rester en forme

à la maison

ou au gymnase.

Tous les entraînements sont conçus par un entraîneur professionnel de

fitness et musculation

.

DES ENTRAÎNEMENTS DE BALLE DE STABILITÉ POUR LES HOMMES ET LES FEMMES, CONSTRUISEZ DES MUSCLES ET TONNEZ VOTRE CORPS À LA MAISON!

Restez fidèle à nos séances d'entraînement à domicile et vous remarquerez un changement dans votre corps en quelques semaines seulement.

Vous voulez développer vos muscles et rester en forme avec des exercices de ballon suisse?

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Comprend des exercices de ballon suisse

* Routines d'entraînement pour hommes et femmes à la maison

sans équipement et ballon de stabilité

* Exercices de balle de force de stabilisation de base

* Entraînement en force sur le ballon

* Exercices de force pour le torse

* Approche Pilates pour une force et un équilibre optimaux

* Routines d'échauffement et d'étirement avec ballon suisse de pilates

* Enregistrer automatiquement la progression de la formation

* Personnalisez vos rappels d'entraînement

* Guides vidéo et d'animation détaillés

* Perdez du poids avec un entraîneur personnel

* Calculez vos macro nutriments pour perdre du poids

* Calculez votre indice de graisse corporelle, entrez simplement vos données

* Plans d'alimentation pour renforcer le corps

* 💪 Créez votre propre routine d'entraînement, créez votre entraînement personnalisé 7 jours sur 7.

* 🍎 Plans alimentaires (régimes)

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Entraînement au ballon de stabilité pour hommes et femmes - entraînement au ballon suisse

Entraînement par groupe musculaire (l'application Fitness comprend des exercices pour les abdominaux, la poitrine, les jambes, les épaules, les biceps et des exercices pour tout le corps)

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Application d'entraînement au ballon suisse - Entraînement au ballon de stabilité gratuit

Ce n'est pas seulement une application de renforcement musculaire, mais aussi une application de musculation. Si vous êtes toujours à la recherche d'exercices de musculation, d'applications de musculation ou de musculation, cette application de musculation est la meilleure que vous puissiez trouver parmi les applications de musculation.

Exercices multiples sans équipement et avec ballon de stabilité

Push-ups, squats, abdominaux, planches, craquements, squats sur le mur, sauts, bosses, triceps, sauts, fentes, plus de 300 exercices sans équipement et avec ballon de fitness suisse.

Ballon d'exercice pour femmes et hommes à la maison

Prenez quelques minutes par jour pour obtenir une meilleure forme corporelle avec des exercices à la maison. Vous n'avez pas besoin d'équipement, utilisez simplement votre poids corporel pour faire des exercices à la maison.

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Exercice d'échauffement et de récupération sur le ballon

- Échauffement pré-entraînement

- Récupération après l'entraînement

- Échauffement du matin

- Stretching Sleepy Time

- Échauffement pré-run

- Récupération après analyse

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Soulagement des douleurs musculaires Fitness Ball

- Soulagement de la douleur au bas du dos

- Soulagement de la douleur au genou

- Étirement du cou et des épaules

- Soulagement de la douleur des jambes

Entraînement au ballon de stabilité et exercices au ballon suisse

Ballon suisse de Pilates

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